Vad man gör åt en deprimerad vän

Om jag misstänker för att någon inom min omgivning mår mentalt uselt, vilket bör jag utföra då?

Ta din bekymmer vid allvar samt leta efter en lämpligt situation för att ta förbindelse. angående situationen verkar akut måste ni dock prata tillsammans personen omedelbart.

Kom ihåg att depression är en sjukdom

formulering din bekymmer samt vilket ni egen tycker dig äga sett, dock undvik för att påstå saker angående personen. Visa medkänsla samt för att ni önskar lyssna utan för att avbryta.

Ge ej råd samt förslag utan för att be angående lov. ni är kapabel formulera dig ungefär därför här: ”Får jag informera hur jag ser vid detta ni berättade på grund av mig nu?” Eller: ”Är detta okej angående jag kommer tillsammans med en förslag?” Då öppnar ni på grund av konversation vilket kunna erhålla mot resultat för att personen önskar informera mer.

ifall ej, håll ändå fast nära för att ni bryr dig samt för att ni gärna önskar prata mer nära en annat situation.

Ibland går det över av sig själv och ibland pågår depressionen en längre tid

Försök för att besluta enstaka tidsperiod alternativt säga för att ni kommer ta fräsch kontakt.

 

När existerar riktig situation för att prata tillsammans personen?

Använd din magkänsla utifrån vad ni vet ifall personen samt fråga dig även hur ni egen ägde önskat för att bli bemött.

oss människor behöver inom inledande grabb erhålla känna till för att någon ytterligare strävar sig till för att lyssna oss samt förstå hur oss besitter det.

När ni äger tagit förbindelse samt berättat varför ni önskar prata, låt personen erhålla chans för att yttra hur den önskar äga detta. Givna förutsättningar existerar för att man egen existerar beredd för att låta detta ta tidsperiod, för att man kunna sätta annat åt sidan samt artikel närvarande, för att man ej äger ett färdig koncept angående vad personen behöver alternativt bör utföra samt för att man ej tar samtalet inför andra personer.

 

Hur bör jag förbereda mig inför samtalet?

Förbered dig vid för att ni är kapabel bli skrämd från detta ni får lyssna.

ni förmå anlända för att uppleva tomhet, ledsenhet samt irritation alternativt vrede.

mot dem denna plats obekväma känslorna hör skrämmande funderingar angående för att existera otillräcklig, för att ej behärska hitta korrekt mening, för att ej behärska förstå alternativt känna till vad man bör yttra alternativt utföra. fanns beredd för att låta dessa känslor, funderingar samt möjligen impulsiva idéer angående vad ni bör yttra samt utföra bara existera.

ni kunna notera för att ni äger dem, dock plats medveten ifall för att detta existerar helt normalt.

Allt ni behöver utföra existerar för att sträva efter för att artikel var tillsammans tillsammans med personen. Utgå ifrån din empati, medkänsla samt välvilja.

Sannolikt kommer ni ändå falla in inom funderingar angående för att ni måste åtgärda personens bekymmer vid område alternativt för att ni äger sagt något fel.

Då existerar detta enkel för att bli avskärmad sålunda ju snabbare ni upptäcker dem på denna plats tankarna hos dig egen, desto snabbare förmå ni anlända igen inom kontakten tillsammans med personen.

Försök sätta dig in inom personens perspektiv samt öva vid samtalet inom förväg på grund av för att hitta dina mening på grund av för att förklara samt hantera svåra problem att diskutera angående för att ej orka leva.

 

Hur viktigt existerar platsen på grund av samtalet?

Platsen inom sig existerar ej detta viktigaste denna plats.

detta centrala existerar snarare intentionen för att söka förbindelse samt ge personen tillfälle för att informera hur den besitter detta, sålunda för att ni tillsammans förhoppningsvis är kapabel hjälpas åt för att formulera enstaka koncept angående vad såsom existerar en lämpligt nästa steg.

Med detta sagt existerar valet från lokal ytterst individuellt samt personen inom fråga bör därför långt detta existerar möjligt egen ett fåtal existera tillsammans med samt välja.

Ibland behöver man hjälp eller stöd från någon i sin närhet för att må bättre

chans mot avskildhet är kapabel artikel utmärkt samt ett naturlig handling vilket vandring alternativt måltid existerar en förslag.

 

Vad existerar viktigast för att förmedla mot någon vilket mår mentalt dåligt?

Normalisera. detta existerar ej fel vid personen till för att den känner vilket den fullfölja, utan detta existerar ett mänsklig situation liksom varenda skulle behärska hamna inom förr alternativt senare inom existensen.

detta handlar ej angående personlig svaghet. Förmedla för att hur svårt detta än ser ut alternativt känns inom existensen därför existerar ni övertygad angående för att personen kommer klara från detta dock för att detta även existerar viktigt för att erhålla stöd. angående situationen lett mot – alternativt beror vid – ett sjukdom liksom exempelvis nedstämdhet sålunda behöver personen behandling.

 

Är detta verkligen jag såsom privatperson vilket bör ta en sådant denna plats konversation, existerar detta ej förbättrad för att jag försöker erhålla enstaka professionell för att träffa personen?

De på denna plats tvivlen uppstår naturligt från skrämmande funderingar ifall för att riskera för att utföra fel, dock detta ni bör tillhandahålla existerar egentligen en medmänskligt konversation på grund av för att stötta enstaka människa inom nödsituation.

för att må mentalt uselt alternativt för att äga självmordstankar behöver ej ständigt handla ifall sjukdom utan kunna existera formulering på grund av svårigheter för att stå ut tillsammans med, för att hantera samt för att problemlösa livet.

Det existerar dock ej ovanligt för att psykisk ohälsa vilket kräver behandling ligger mot bas på grund av den denna plats typen från mående samt då existerar till er konversation viktigt till för att motivera mot professionell kontakt.

 

Vilka ämnen kunna jag ställa såsom gör starkare personen?

Be ifall lov för att ställa problem att diskutera, vid därför vis värnar ni ifall personens integritet samt ger personen enstaka tillfälle för att förbereda sig.

Uttryck din oro och vad du själv tycker dig ha sett, men undvik att påstå saker om personen

”Jag blir orolig då jag ser (…), existerar detta okej angående jag frågar dig angående (…)?”

Var klar genom för att förklara sammanhanget mot detta ni önskar fråga angående, alltså vad detta existerar ni upplever såsom fullfölja för att ni önskar fråga ett bestämd sak.

 

Hur viktigt existerar detta för att ställa frågan: äger ni idéer vid för att ta ditt liv?

Man bör ständigt äga inom åtanke för att någon såsom mår mentalt uselt alternativt besitter enstaka livskris kunna existera suicidal, dock detta gäller långt ifrån samtliga.

ifall oss ej våga fråga ger oss dock ej den vilket äger självmordstankar ett chans för att berätta.

Samtidigt existerar detta viktigt för att känna till för att dem flesta stannar nära just reflektioner. tillsammans med detta sagt vet oss ej vilka från varenda tillsammans suicidalt beteende samt självdestruktivitet såsom faktiskt kommer behärska ta existensen från sig samt därför behöver man hålla öppet på grund av risken, utan för att på grund av detta vandra runt samt tro för att samtliga vilket mår mentalt uselt riskerar för att begå självmord.

Börja ej tillsammans frågan angående självmordstankar.

Börja inom stället tillsammans för att fråga personen angående hur den ser vid existensen, vilket såsom existerar viktigt inom existensen samt vad den värderar.

Men det är inte alltid lätt att veta hur man kan hjälpa någon som är deppig på bästa sätt

Den liksom börjat tänka vid för att existensen ej existerar möjligt samt för att detta finns skäl för att dö äger svårt för att svara vid den på denna plats typen från ämnen. Då blir detta naturligt för att vandra vidare mot för att fråga angående självmordstankar. en inledande steg förmå existera för att fråga personen ifall den ibland önskar för att den ej fanns.

 

Vad utför jag ifall personen besitter reflektioner vid för att ta sitt liv?

Fråga vidare ifall personen besitter idéer vid hur den bör utföra på grund av för att ta existensen från sig alternativt skada sig.

Fråga även angående personen någon gång varit nära för att försöka alternativt faktiskt försökt ta sitt liv samt vilken teknik vilket då plats aktuell.

Den sista frågan existerar ifall personen äger gjort förberedelser till för att ta existensen från sig alternativt skada sig.

Ta hand om småsaker

ifall svaret existerar jakande bör man ej lämna personen isolerad samt ej vandra tillsammans med vid för att hålla tyst ifall situationen. prata inom stället tillsammans personen angående för att säkra situationen samt för att ni hjälps åt för att söka vård akut. angående personen vägrar bör ni ringa

 

Vad existerar emotionellt stöd samt hur kunna jag förmedla det?

Emotionellt stöd existerar för att visa välvilja samt empati på grund av personen, alltså för att ta personens perspektiv samt för att acceptera detta vilket personens faktiska upplevelse utan för att på grund av den skull vandra tillsammans inom reflektioner angående för att just den på denna plats människan skulle sakna möjligheter inom existensen alternativt ej skulle behärska hitta vägar för att stå ut tillsammans existensen idag, på grund av för att tillsammans tiden behärska åtgärda problemen samt detta likt pågår genom stöd, hjälp samt viktig behandling.

Det existerar för att visa engagemanget för att vilja mötas inom diskussion till för att stödja samt hjälpa personen för att leva på denna plats samt idag – inom riktning mot en operativ liv.