bombtub.pages.dev






Mitt barn är rädd för mig

Små barn är ofta rädda för mörker, att vara ensamma och för fantasifigurer

Egenvårdsprogram

mottagen mot egenvårdsprogrammet på grund av ungar tillsammans med ångest!

Blir ditt unge enkel bekymrat ovan saker? Oroar hen sig alternativt försäkrar hen sig ifall saker? existerar ditt ungar orimligt skrämd på grund av något?

Ofta beskrivs ångest som en fysisk upplevelse eller en känsla av obehag som innefattar hela kroppen: ”För mig är det ett tryck över bröstet och en pirrande känsla

Går hen miste ifall saker vilket andra inom identisk ålder gör? detta på denna plats programmet ger dig data angående ångest hos små människor samt ifall hur ni förmå stödja ditt unge.

existerar detta denna plats egenvårdsprogrammet något på grund av mig samt mitt barn?

Programmet existerar avsett

  • som stöd mot föräldrar vars små människor inom skolåldern lider från ångest alternativt rädslor
  • för små människor vilket äger lindriga samt medelsvåra symtom

Programmet innehåller kunskap samt övningar vilket hjälper dig för att förbättrad förstå ditt barns ångest.

ni hittar även sätt för att stödja barnet mot enstaka ångestfri dagligt liv. Programmet är kapabel användas självständigt alternativt såsom stöd på grund av ytterligare vård.

”

Barnet behöver ej äga ett diagnos.

Vårt syfte existerar för att samtliga snabbt bör behärska ett fåtal kunskap samt hjälp vid en lättillgängligt sätt samt tillsammans med nedsänkt tröskel. 

Ni kunna nyttja egenvårdsprogrammet 

  • 24/7
  • gratis
  • oavsett ålder
  • anonymt samt utan inloggning
  • i sin totalitet alternativt genom för att välja dem delar såsom passar er bäst
  • på personlig grabb alternativt såsom tillägg mot övrig vård

Obs!

Tveka ej för att söka professionell hjälp angående ni upplever för att barnets symtom klart fullfölja detta svårt till barnet alternativt din släkt för att klara från vardagen.

Hjälp bör sökas direkt om  

  • barnet äger självdestruktiva tankar 
  • barnet uppvisar självskadande beteende 
  • du såsom mamma/pappa upplever för att dina tillgångar ej räcker till

När samt plats förmå jag erhålla hjälp till bekymmer tillsammans psykisk hälsa?

Hjälp på grund av ångest hos ungar beneath skolåldern fås mot modell via Mannerheims Barnskyddsförbund: Työkirja pienten lasten pelkojen kohtaamiseen (Arbetsbok till för att möta små barns fruktan, pdf)

Programmet består från nästa delar

1.

vad HANDLAR detta OM?

inom den inledande delen får ni kunskap angående ångest hos små människor.

Du kommer för att lära dig för att känna igen olika symtom vid ångest samt dem faktorer såsom ger upphov mot samt upprätthåller ångesten.

Du kunna undersöka dina egna oro samt handlingssätt. ett fåtal råd angående hur ni samtalar om ångest tillsammans med ditt små människor.

Det kan till exempel märkas i samband med lämning på förskola eller skola

Dessutom kartlägger ni ångestframkallande situationer.

2. VERKTYG

Övningarna existerar kärnan inom programmet. tillsammans hjälp från dem är kapabel ni kartlägga samt tänka vid lösningar vid er situation.

I den denna plats delen lär ni dig olika metoder på grund av för att hjälpa ditt ungar för att vila bättre.

För för att utföra ångest enklare för att hantera existerar detta viktigt för att inledningsvis känna igen känslan från ångest samt lära sig för att värdera hur stark den är. För för att utföra detta äger ni passage mot enstaka utskrivbar känslomätare liksom kunna användas inom samtliga övningar.

Ni lär er sätt för att påverka barnets

  • kroppsförnimmelser samt förmåga för att lugna sig
  • hot- samt orostankar
  • handlingar samt mötande från situationer

Gör dem övningar vilket ni tycker för att ni förmå äga nytta från.

Genom att vara en förebild som förälder och visa barnet att man accepterar sina egna känslor, både negativa och positiva, kan man hjälpa barnet att normalisera sin ångest

Respektera dina egna samt ditt barns resurser.

3. RÅD på grund av FRAMTIDEN

inom den på denna plats delen lär ni dig sätt för att stödja förändringsprocessen samt stannar upp nära dina egna tillgångar samt ditt föräldraskap.

Du lär dig värdera orsakerna på baksidan barnets beteende.

ni får även upplysning angående hur ni kunna stärka samt upprätthålla dem påverkan ni besitter uppnått.

Ditt eget välbefinnande samt din ork existerar grunden på grund av för att stödja ditt barn. När ni sköter ifall för att ni egen mår utmärkt visar ni även en värdefullt modell till ditt barn. 

I nästa film () visar upp oss egenvårdsprogrammets upplägg.


  • mitt unge existerar skrämd på grund av mig

    • ni får känna till hur programmets övningar samt data är kapabel hjälpa all familjen för att må bättre.

    Vad existerar en egenvårdsprogram? 

    Egenvårdsprogrammet 

    • bygger vid beprövade metoder vilket demonstrerat sig existera verksamma nära behandling från ångestsyndrom 
    • består från tre delar 
    • innehåller kunskap samt övningar likt hjälper dig för att fungera samt hantera dina symtom inom vardagen  

    Också en verktyg till yrkespersonal

    Egenvårdsprogrammet förmå även användas såsom stödmaterial vid mottagningar.

    Innehållet lämpar sig på grund av både individuella konversation samt gruppträffar. Programmet är kapabel användas inom sin totalitet alternativt genom för att välja ut delar från det.

    Yrkespersonen förmå stöda samt handleda klienten inom för att utföra egenvårdsprogrammets övningar.

    De flesta barn är ibland oroliga och rädda för att bli lämnade eller övergivna av sina föräldrar eller närmaste

    Man träffas vanligtvis 1–3 gånger. beneath träffarna förmå man mot modell tänka vid vilka övningar likt passar klienten bäst, samt diskutera dem funderingar liksom övningarna väcker.

    Checklista på grund av för att komma igång 

    Var vilket helst, då liksom helst   

    Detta schema existerar ständigt tillgängligt till dig, då ni besitter period.

    Materialet existerar tillgängligt dygnet runt, oavsett fanns ni existerar. Titta vid videorna vid din mobiltelefon alternativt ta enstaka kaffepaus nära din datamaskin samt läs mer ifall ämnet.  

    Aktiv övning ger resultat  

    När man lär sig nya färdigheter existerar detta viktigt för att öva regelbundet.

    Men vid separationsångest påverkas hela tillvaron

    då ni ursprunglig övar er för att nyttja verktygen inom enkla situationer, förmå dem småningom hjälpa dig samt ditt ungar även inom svårare situationer.  

    För för att skydda er integritet sparas ej svaren vid tester samt övningar. ifall ni önskar spara dem kunna ni kopiera dem mot ett separat fil.  

    Ni äger ett tillfälle mot förändring  

    Du bör snart starta egenvårdsprogrammet till små människor tillsammans med ångest Fint för att ni jobbar till ditt barns bästa.

    detta på denna plats programmet hjälper dig samt ditt små människor mot detta liv likt ni önskar.

    Är ditt barn orimligt rädd för något? Går hen miste om saker som andra i samma ålder gör? Det här programmet ger dig information om ångest hos barn och om hur du kan stödja ditt barn

     

    Det existerar normalt angående övningarna ibland känns svåra. detta hör mot saken, då ni jobbar på grund av för att åstadkomma bestående förändringar. Ställ alltså ej på grund av höga krav vid dig egen alternativt ditt små människor fullfölja programmet inom lämpliga delar samt ta pauser således för att ni får återhämta er.